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Lebensfreude trainieren

 

Triffst Du jemanden ohne ein Lächeln schenk ihm eins von Dir!

 

Lachyoga ist die heitere Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht.

Ein herzhaftes Lachen steckt an und verbindet uns mit unseren Mitmenschen, es baut Stresshormone ab und setzt Glückshormone (Endorphine) frei.

 

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Lachen ohne Grund

Dominique Buchtala 2017

 

Beim Lachyoga lachen wir ohne Grund. Das Lachen wird bewusst angeregt, um ein spontanes und echtes Lachen zu erzeugen.

Wenn wir mit unserem Körper lachen, bewirken wir kraftvolle, positive Veränderungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

Ein herzhaftes Lachen steckt an und verbindet uns mit unseren Mitmenschen, es baut Stresshormone ab und setzt Glückshormone (Endorphine) frei.

Telefonlachen und Gibberish

Dominique Buchtala 2017

 

Telefonieren mit viel Humor! Müssen Sie öfter mal Telefonate mit unfreundlichen Person führen und haben eigentlich keine Lust darauf? Probieren Sie doch einfach mal Lachyoga aus und verändern Sie durch Ihre innere Haltung das Gespräch. Stecken Sie das Gegenüber mit ihrem inneren Lächeln an. Mit der leicht zu erlernenden Kauderwelsch-Sprache "Gibberish" können Sie jederzeit das Telefonieren üben und dabei herzhaft lachen.

Chackren öffnen mit Hoho Haha Hehe Hihi

Dominique Buchtala 2017

 

Jedes Chakra (Energiezentrum) trägt zu mehr Lebensfreude bei. In diesem Video zeigt Dominique Buchtala, wie Du die Chakren mit einfachen Lachyogaübungen aktivieren kannst. Durch die Übung kann die Lebensenergie wieder frei fließen und Du wirst Dich deutlich wohler und lebendiger fühlen.

Lachen in der Schule - Löwenlachen und Hühnerlachen

Dominique Buchtala 2017

 

Sind Ihnen in der Schule die gackernden Hühner und der brüllende Löwe bekannt?

Mit den beiden Lachübungen "Hühner- und Löwenlachen" können Sie stressigen Situation im Schulalltag mit viel Humor begegnen.

 

 

 

Lachen ohne Grund

macht munter und gesund

Dominique Buchtala 2017

 

Lachyoga ist ein lustiges, gesundes Trainingsprogramm mit positiven gesundheitlichen Folgen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

Wie jede andere Körperübung sollte Lachyoga von Menschen mit gesundheitlichen Problemen nicht ohne vorherige ärztliche Untersuchung praktiziert werden. Lachyoga ist kein Ersatz für eine ärztliche Beratung bei körperlichen, mentalen und psychischen Erkrankungen. Lachen ist körperlich anstrengend und verursacht eine Erhöhung des Drucks im Bauchinneren.

KONTAKT

Untere Schlosshalde 18

78351 Bodman

+ 49 - 1577 - 95 000 98

Atem- und Lachtraining

www.atmen-und-lachen.de

 

Coaching-Beratung- Training

www.dominiquebuchtala.de

AKTUELLES

neu Herbst und Winter

Lachyoga am See

in Markdorf, Stockach & Konstanz

 

LACHYOGA WORKSHOP

das gesunde Atem- und Lachtraining

Konstanz, VHS Kurs 319681

Sa, 24.11.18, 09.45-12.00 Uhr

 

 

 

 

 

neu Herbst&Winter

Kunst am See

in Radolfzell und Bodman

 

 

MEDITATIVES TONEN

Kreativ entspannen

Radolfzell, VHS Kurs 26203

Mo, 21.01.19, 18.15-20.30 Uhr

Friedrich-Hecker-Gymnasium, Neubau

 

 

 

ÜBER MICH

 

Dominique Buchtala

Life-Coach, Kunstlehrerin, Lachyogaleiterin, Fotografin

 

Zertifizierte Lachyoga-Leiterin

nach Dr. Madan Kataria

School of Laughter Yoga

 

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info@dominiquebuchtala.de

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