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Lebensfreude trainieren


 Triffst Du jemanden ohne ein Lächeln schenk ihm eins von Dir!


Lachyoga ist die heitere Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht.

Ein herzhaftes Lachen steckt an und verbindet uns mit unseren Mitmenschen, es baut Stresshormone ab und setzt Glückshormone (Endorphine) frei.


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Lachen ohne Grund

Dominique Buchtala 2017


Beim Lachyoga lachen wir ohne Grund. Das Lachen wird bewusst angeregt, um ein spontanes und echtes Lachen zu erzeugen.

Wenn wir mit unserem Körper lachen, bewirken wir kraftvolle, positive Veränderungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

Ein herzhaftes Lachen steckt an und verbindet uns mit unseren Mitmenschen, es baut Stresshormone ab und setzt Glückshormone (Endorphine) frei.

Telefonlachen und Gibberish 

Dominique Buchtala 2017


Telefonieren mit viel Humor! Müssen Sie öfter mal Telefonate mit unfreundlichen Person führen und haben eigentlich keine Lust darauf? Probieren Sie doch einfach mal Lachyoga aus und verändern Sie durch Ihre innere Haltung das Gespräch. Stecken Sie das Gegenüber mit ihrem inneren Lächeln an. Mit der leicht zu erlernenden Kauderwelsch-Sprache "Gibberish" können Sie jederzeit das Telefonieren üben und dabei herzhaft lachen.

Chackren öffnen mit Hoho Haha Hehe Hihi

Dominique Buchtala 2017


Jedes Chakra (Energiezentrum) trägt zu mehr Lebensfreude bei. In diesem Video zeigt Dominique Buchtala, wie Du die Chakren mit einfachen Lachyogaübungen aktivieren kannst. Durch die Übung kann die Lebensenergie wieder frei fließen und Du wirst Dich deutlich wohler und  lebendiger fühlen.

Lachen in der Schule - Löwenlachen und Hühnerlachen

Dominique Buchtala 2017


Sind Ihnen in der Schule die gackernden Hühner und der brüllende Löwe bekannt?

Mit den beiden Lachübungen "Hühner- und Löwenlachen" können Sie  stressigen Situation im Schulalltag mit viel Humor begegnen.




Lachen ohne Grund

macht munter und gesund

Dominique Buchtala 2017


Lachyoga ist ein lustiges, gesundes Trainingsprogramm mit positiven gesundheitlichen Folgen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

Wie jede andere Körperübung sollte Lachyoga von Menschen mit gesundheitlichen Problemen nicht ohne vorherige ärztliche Untersuchung praktiziert werden. Lachyoga ist kein Ersatz für eine ärztliche Beratung bei körperlichen, mentalen und psychischen Erkrankungen. Lachen ist körperlich anstrengend und verursacht eine Erhöhung des Drucks im Bauchinneren.

KONTAKT

Untere Schlosshalde 18

78351 Bodman

+ 49 - 1577 - 95 000 98

Atem- und Lachtraining

www.atmen-und-lachen.de

info@atmen-und-lachen.de


Coaching-Beratung- Training

www.dominiquebuchtala.de

AKTUELLES


Lachyoga am See

in Konstanz, Markdorf, Singen

 

LACHYOGA - Lebensfreude trainieren

Singen, VHS, Kurs 191-319685

Fr, 05.04.19, 18.30-20.00 Uhr

Fr, 12.04.19, 18.30-20.00 Uhr



LACHYOGA - Intensiv Workshop Atemmethoden, Entspannung, Spaß und Meditation

Markdorf, VHS, Kurs WA301938MA

Sa, 30.03.19,10.00-13.00 Uhr




Kunst am See

in Radolfzell 


MEDITATIVES TONEN

Kreativ entspannen

Radolfzell, VHS Kurs 26203

Mo, 21.01.19, 18.15-20.30 Uhr

Friedrich-Hecker-Gymnasium, Neubau




ÜBER MICH


Dominique Buchtala

Life-Coach, Lachyogaleiterin,  Kunst und Kreativtherapeutin 


   Zertifizierte Lachyoga-Leiterin

   nach Dr. Madan Kataria

   School of Laughter Yoga


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info@dominiquebuchtala.de

REFERENZEN

Klasse Seminar! Lachen für die Gesundheit, vielfältige Übungen und begeisternde Referentin!

Klaus Wosnitzka, Bodenseekreis Markdorf


Es war befreiend und ein wunderbarer Rahmen! 

Marlene B., Bodenseekreis Markdorf



Ich hatte beim Lachyoga-Workshop sehr viel Spaß und konnte richtig entspannen. Danke. 

S.St., Bodenseekreis Markdorf



Ich war sehr positiv vom Lachyoga mit Dominique überrascht. Der Workshop inspiriert, das Lachen mehr in den Alltag einzubauen. Dominique hat selbst ein ansteckendes Lachen und macht es einem einfach mitzulachen.

Ilona T., Friedrichshafen



Im Alltag kommt das Lachen zu kurz. Es hat Spaß gemacht, sich gehen und vom Lachen anstecken zu lassen. Der Lachyoga-Workshop in Markdorf war sehr lustig.

Carmen H., Bodenseekreis Markdorf





Ihre Expertin für Kreativität und Lebensfreude        www.atmen-und-lachen.de      www.dominiquebuchtala.de